北歐肌力課程

北歐肌力課程

北歐肌力課程使用銀髮族健康促進設備的第一品牌HUR,為智慧化氣動式運動器材,提供個人化運動處方,另外還有紅繩、震動訓練機可做肌力訓練、平衡訓練及核心訓練,多樣化的課程讓運動有趣又有效,除了可強化全身肌力及軀幹核心肌群,還能預防跌倒。

適合對象

  • 久坐少動上班族
  • 50歲以上健康熟齡族
  • 想打造理想體態者
  • 喜歡多樣化運動的人