認識健走杖
健走杖源自於芬蘭，當初是滑雪選手在夏季為了鍛鍊體力與滑雪技巧，使用滑雪杖進行負重訓練而演變而來，因此使用健走杖健走被稱之為「北歐式健走」使用健走杖就像四隻腳行走，透過手持健走杖往後的推力帶動身體向前行，能夠以更輕鬆地的腳力，踏出更大的步伐。
健走杖的五大功效
