你知道嗎? 很可能我的腰酸，脖子酸跟就是因為扁平足!
扁平足，台語俗稱「鴨母蹄」，意味腳掌像鴨子蹼一樣平貼於地面。
最簡單的說法，就是 內側足弓塌陷。
扁平足患者由於足弓塌陷，而無法吸收身體重量及地面的反作用力，因此會增加運動時重力對關節產生的衝擊。
扁平族又分成三個足弓
1. 內側足弓功能：避震，吸收地面的衝擊力。
失能-導致扁平足，易將衝擊傳至小腿及骨盆
2.外側足弓功能：步行時，體重經過的地方，負責支撐及重心轉換。
失能-導致步行不順暢
3. 橫弓功能：身體向前推進的力量。
失能-前足肌腱炎，步伐小，小腿肌肉代償緊繃
而其實 腰痠背痛跟扁平足大有相關!!!
足部就是人體的地基，扁平足就相當於地基不穩定。足弓塌陷之下，上方的筋膜就開始互相代償
於是全身筋膜的張力變的不平衡，就造成全身痠痛的問題
